Vous l’avez sûrement déjà entendu à plusieurs reprises, le lien d’attachement entre un parent et son bébé est d’une importance primordiale pour le développement physique, mental et émotionnel de l’enfant. C’est d’ailleurs ce qui lui permet d’assurer sa survie (sans attachement, sans parent ou adulte attaché qui s’occupe de lui, c’est la mort assurée puisqu’il est 100 dépendant). Ce lien affectif fort et sécurisant forme la base des relations futures de l’enfant avec les autres, ainsi que sa confiance en lui-même et sa future capacité à réguler ses émotions.

En tant que parent, il existe de nombreuses façons de cultiver ce lien d’attachement avec son bébé, et l’une d’entre elles est la pratique du massage bébé. En effet, le massage bébé est bien plus qu’une simple technique de relaxation pour les nourrissons. C’est un outil puissant pour créer un lien d’attachement profond et durable avec son bébé.

En utilisant des techniques de toucher bienveillant, en favorisant l’interaction et la communication, en instaurant un climat de confiance et de détente, en le soulageant de certains maux, le massage bébé peut contribuer à renforcer la connexion émotionnelle entre un parent et son bébé dès les premiers mois de sa vie.

Dans cet article, je vais vous expliquer comment il est possible de créer un lien d’attachement fort avec son bébé grâce au massage, et vous donner des astuces concrètes pour développer ce lien en utilisant le massage bébé comme outil magique dès les débuts de vie de votre bébé. 

Quels sont les mécanismes qui font que le massage bébé permet la création ou le renforcement du lien d’attachement avec son bébé ?

L’importance du toucher et du contact physique avec son bébé

Pendant la séance de massage, le toucher et le contact peau à peau sont des éléments essentiels pour établir une connexion profonde avec son bébé. Dès la naissance, le bébé est en quête de sécurité et de réconfort, et le contact peau à peau avec son parent lui procure une sensation de chaleur, de sécurité et de familiarité. C’est la continuité de sa vie in utero. 

Durant une séance de massage bébé, le sens du toucher est activé autant chez le parent que chez le bébé, par le contact des mains sur la peau, et permet la sécrétion d’hormones spécifiques favorisant l’attachement. La proximité physique avec son parent permet donc au bébé de se sentir en sécurité et aimé, renforçant ainsi le lien émotionnel entre le parent et son bébé. 

L’interaction et la communication avec son bébé

L’interaction et la communication avec votre bébé sont des éléments clés pour créer et renforcer le lien d’attachement avec lui. Bien que votre bébé ne puisse pas encore parler, il est capable de communiquer et d’établir une connexion émotionnelle avec vous dès les premiers instants de sa vie. Dans la construction du lien d’attachement, les regards et les échanges non verbaux profonds ont une importance capitale. Lors d’une séance de massage bébé, vous allez pouvoir regarder intensément et avec amour votre bébé, lui sourire, et échanger avec lui de bien des manières, comme avec le toucher. 

Pour favoriser l’interaction et la communication avec votre bébé pendant le massage, vous avez bien-sûr plein de possibilités. Parlez-lui doucement, chantez-lui une chanson ou murmurez-lui des mots d’amour pour créer une atmosphère apaisante et sécurisante.  Vous pouvez répondre à ses babillages, rire de ses mimiques, ou encore lui poser des questions pour savoir s’il apprécie le massage par exemple. 

Il est important de rester attentif à ses réactions tout au long de votre séance de massage. Observez les signaux de votre bébé tels que les sourires, les regards, les mouvements et les babillements, et répondez-y de manière bienveillante et adaptée. Si vous constatez des signes de désengagement ou d’inconfort, il vous faudra peut-être adapter votre massage ou mettre fin à la séance. 

La création d’un environnement sécure propice à la détente

Instaurer un climat de confiance et de détente est essentiel pour que le massage bébé puisse produire des effets bénéfiques sur le lien d’attachement. En effet, c’est lorsqu’il se sent en confiance et en sécurité avec sa figure d’attachement, que le bébé peut pleinement se détendre, sans être en état d’alerte. Un espace de massage doux et confortable, dans un endroit calme et chaleureux, avec une température agréable et une lumière tamisée, crée une ambiance apaisante qui permet à bébé de se détendre et de se sentir en sécurité. Cela aide à faire baisser son taux de cortisol dans le sang, donc cela diminue son stress.

La libération des hormones propices à l’attachement

Comme on l’a vu plus haut, lors du massage le sens du toucher est activé, chez le parent comme chez l’enfant, par le contact des mains sur la peau. Ce contact physique par le toucher bienveillant et aimant va permettre la sécrétion d’hormones spécifiques favorisant l’attachement, notamment l’ocytocine (aussi appelée l’hormone de l’amour). Cela va également permettre de faire baisser le taux de cortisol dans le sang, qui est l’hormone du stress.

Lorsqu’une femme accouche, juste après l’expulsion et la naissance de son bébé elle va sécréter le plus haut taux d’ocytocine de toute sa vie, justement pour permettre la mise en place du lien d’attachement avec son bébé, car c’est ce qui permettra d’assurer la survie de ce dernier. C’est parce que la mère est attachée à son bébé qu’elle va s’en occuper, et lui assurer les soins nécessaires à sa survie. A chaque séance de massage bébé, vous allez à nouveau sécréter de l’ocytocine, et donc renforcer ce lien d’attachement déjà existant. C’est d’ailleurs aussi pour cela que l’on conseille entre autre, en cas de trouble de l’attachement ou de dépression du postpartum, de réaliser avec son bébé des activités permettant le renforcement du lien d’attachement, comme le massage bébé.

Quelques astuces concrètes pour créer un lien d’attachement fort avec son bébé grâce au massage

Voici quelques astuces concrètes pour parvenir à créer un lien d’attachement fort avec son bébé grâce au massage. 

Créez un environnement propice

Choisissez un endroit calme, chaud et confortable pour pratiquer le massage bébé, et également un endroit où il se sent en sécurité. Assurez-vous que la pièce est bien chauffée et que vous avez tout le matériel nécessaire à portée de main, comme de l’huile de massage pour bébé, une serviette douce et des lingettes pour bébé.

Il y a plein d’astuces pour créer un environnement propice à la détente et à la relaxation pour une séance de massage bébé, que vous pourrez retrouver dans cet article.

Choisissez le bon moment

Le choix d’un moment propice pour la séance de massage est également important. Il est préférable de choisir un moment où le bébé est éveillé, alerte et détendu, par exemple avant ou après le bain, ou entre les périodes de repas et de sommeil. Un bébé bien reposé et nourri sera plus réceptif au massage et profitera de ce moment privilégié avec son parent.

Respectez le rythme de votre bébé

Chaque bébé est différent, il est donc important de respecter le rythme et les besoins de votre bébé pendant le massage. Certains bébés aiment être massés pendant de longues périodes, tandis que d’autres peuvent préférer des séances plus courtes. Soyez attentif aux signaux de votre bébé pour savoir s’il est réceptif et à l’aise pendant le massage, et pour savoir si vous pouvez continuer ou s’il est nécessaire de suspendre votre séance.

Utilisez des mouvements doux et fluides

Les mouvements de massage doivent être doux, lents et fluides pour que votre bébé se sente à l’aise. Évitez les mouvements brusques ou rapides qui pourraient effrayer votre bébé. Utilisez vos mains et vos doigts pour caresser, effleurer et masser délicatement le corps de votre bébé, en adaptant la pression en fonction de sa réaction.

Gardez le contact peau à peau

Le contact peau à peau pendant le massage est essentiel pour créer un lien d’attachement fort avec son bébé. Utilisez vos mains pour explorer doucement le corps de votre bébé et maintenez un contact constant avec sa peau. Le contact peau à peau favorise la libération d’ocytocine, une hormone qui renforce le lien d’attachement entre le parent et le bébé.

Soyez attentif à la réceptivité de votre bébé

Observez attentivement les réactions de votre bébé pendant le massage. Si votre bébé montre des signes de détresse, comme se tendre, pleurer ou se tourner loin de vous, arrêtez le massage et réconfortez-le. Respectez toujours les limites de votre bébé et poursuivez le massage uniquement s’il est réceptif et à l’aise tout au long de la séance. Parfois, il suffira d’adapter la pression de son massage, ou de changer de zone, pour que cela continue d’être agréable. Parfois il faudra stopper la séance pour répondre à son besoin, et ce n’est pas grave !

Observez attentivement ses expressions faciales, ses mimiques, ses gestes, et surtout ses réactions pour comprendre ses besoins et répondre à ses demandes. Par exemple, s’il sourit, gazouille ou regarde intensément un endroit en particulier, cela peut être un signe d’appréciation du massage. Au contraire s’il se crispe, retire ses membres, a le regard fuyant, ou se met à geindre ou à pleurer, c’est peut-être qu’il exprime un inconfort ou qu’il n’a pas envie d’être massé.

Encouragez la communication non verbale 

Pendant le massage, votre bébé peut communiquer avec vous de différentes manières, même s’il ne peut pas encore parler. Beaucoup de choses vont passer par le regard, les expressions de son visage mais aussi par son corps. C’est en l’observant que vous pourrez le comprendre. Et plus vite et mieux vous le comprendrez et répondrez à ses besoins grâce à cette connexion, et plus il sera confiant et se sentira en sécurité avec vous, ce qui renforcement votre lien d’attachement.

Créez des rituels de massage 

Instaurer des rituels de massage peut aider à renforcer le lien d’attachement avec son bébé. Par exemple, vous pouvez commencer chaque séance de massage en chantant une chanson spéciale, en prononçant des mots d’amour ou en utilisant un rituel de toucher doux avec votre huile de massage, pour signaler à votre bébé que le moment du massage commence. Ces rituels peuvent aider votre bébé à se détendre et à anticiper les moments de connexion spéciale avec vous, et surtout à avoir un point de repère dans le temps. Gardez en tête que c’est la régularité et la répétition de vos séances de massage qui vous permettront d’en retirer un maximum de bienfaits. La construction du lien d’attachement se travaille dans le temps.

En conclusion, comme on vient de le voir, le massage bébé est bien plus qu’une simple technique pour détendre et apaiser les bébés. C’est également un outil merveilleux pour créer un lien d’attachement fort et durable avec son bébé. En offrant un contact peau à peau doux, aimant et bienveillant, en favorisant l’interaction et la communication, en instaurant un climat de confiance et de détente, en répondant à ses besoins et en créant un rituel autour de votre pratique du massage bébé, vous allez nécessairement renforcer la connexion émotionnelle avec votre bébé et contribuer à son développement physique, psychique et émotionnel. N’hésitez pas à consulter un ou une professionnel(le) qualifié(e) pour vous guider dans la pratique du massage bébé en apprenant les bons gestes, et ainsi profiter pleinement de ses bienfaits.