Ce n’est plus à prouver, la pratique du massage bébé regorge de très nombreux bienfaits. Mais généralement, lorsqu’on les évoque, on parle très souvent des bienfaits du massage pour le bébé, et un peu plus rarement des bienfaits pour les parents. En revanche, on ne parle jamais des bénéfices du massage bébé sur la famille de manière générale. Et pourtant, il y en a ! En effet, le massage bébé est une pratique bénéfique pour l’ensemble de la famille, et pas seulement pour le bébé et le parent qui pratique le massage. Si cela attise votre curiosité, je vous invite à lire ce qui suit. Dans cet article, je vais vous présenter quelques-uns des bienfaits de la pratique du massage bébé pour l’ensemble de la famille. Je vous en donne 6, mais bien-sûr la liste n’est pas exhaustive.
1- Une activité familiale agréable
Le massage bébé, c’est avant tout un moment de détente et de partage, entre celui qui masse et le bébé qui reçoit le massage. C’est une activité à part entière, qui permet de passer un temps de qualité avec le nouveau-né. Si elle est intégrée pleinement comme une activité où l’ensemble de la famille participe, alors la pratique du massage bébé va offrir un moment privilégié de détente et de complicité entre tous les membres de la famille, créant ainsi une atmosphère de calme et de sérénité, et un moment joyeux passé tous ensemble.
2- Un renforcement des liens familiaux
Le massage bébé est une pratique qui favorise le contact physique et le lien affectif entre le parent masseur et son bébé. Lorsque le massage est intégré comme une activité familiale incluant tous les membres de la famille, par exemple en faisant participer les enfants plus âgés ou en organisant des petits jeux de massage collectifs, alors cette pratique va renforcer les liens familiaux, et améliorer la communication entre les parents et leurs enfants.
3- Une réduction du stress et de l’anxiété
Les techniques de massage sont reconnues scientifiquement pour réduire le stress et l’anxiété chez les adultes, mais aussi chez les bébés, grâce à la sécrétion d’ocytocine qui fait baisser le taux de cortisol dans le sang (l’hormone du stress).. En pratiquant le massage bébé en famille, vous allez pouvoir aider tout le monde à se détendre et à se sentir plus serein. L’activation du sens du toucher et la relaxation profonde offerte par le massage vont permettre la sécrétion des bonnes hormones permettant de réduire le stress et l’anxiété. En intégrant la pratique du massage bébé comme une activité familiale, c’est donc bien toute la famille qui pourra profiter de ce bénéfice.
4- Une amélioration de la qualité du sommeil
Grâce au massage et à l’activation du sens du toucher, différentes hormones vont pouvoir être sécrétées, dont principalement l’ocytocine comme on l’a vu. Celle-ci va également permettre la sécrétion de la mélatonine, un neurotransmetteur qui va induire le sommeil. Tout ce cocktail chimique dans le cerveau va se mettre en place aussi bien chez le bébé massé que chez la personne qui le masse. De fait, chacun verra son sommeil amélioré ! Et par ailleurs, en toute logique, comme les bébés qui reçoivent des massages réguliers ont tendance à mieux dormir, cela aura un effet bénéfique sur le sommeil des parents qui auront moins de réveils nocturnes à gérer.
5- Aider la fratrie à trouver sa place et renforcer les liens fraternels
L’arrivée d’un nouveau membre dans la famille est toujours un grand bouleversement, surtout pour les enfants qui sont propulsés au rang de grand-frère ou de grande-sœur. Impliquer les frères et sœurs plus âgés dans les soins du bébé va permettre de les responsabiliser mais surtout de les valoriser dans leur rôle, en leur donnant de l’importance et en leur permettant de trouver leur place de grand-frère ou de grande-sœur. Les faire participer aux séances de massage bébé pourra leur permettre aussi de nouer des liens avec ce nouveau petit-frère ou petite-sœur. Souvent les enfants peuvent être frustrés de ne pas encore pouvoir jouer avec ce nouveau bébé encore trop petit. Le massage bébé est un moyen pour eux de déjà entrer en interaction de manière ludique avec ce nouveau petit-être, et de développer une relation avec lui.
6- Une amélioration des compétences parentales
On constate souvent que le massage bébé permet un renforcement de la confiance des parents dans leurs compétences parentales. Ils se sentent plus confiants au quotidien dans les soins apportés à leur bébé, et dans la réponse donnée à ses besoins. En pratiquant le massage bébé en famille, les parents peuvent acquérir des compétences précieuses en matière de communication et de soins avec leur bébé mais aussi avec leurs enfants plus âgés. Cela bénéficie donc à tous.
En somme, comme on vient de le voir, le massage bébé est une pratique bénéfique pour toute la famille, qui favorise le bien-être émotionnel et physique de chacun, ainsi que la création de liens affectifs forts. Je vous ai identifié les 6 principaux bénéfices du massage bébé pour la famille, mais la liste n’est pas exhaustive. Partagez-moi en commentaire les autres bienfaits que vous avez pu identifier ! Je vous encourage en tout cas vivement à essayer la pratique du massage bébé en famille. N’hésitez-pas à revenir me partager votre retour d’expérience, c’est avec grand plaisir que je vous lirai !