La pratique du massage bébé tend à se démocratiser de plus en plus en occident, suite à la prise de conscience de ses nombreux bienfaits, tant pour le bébé que pour les parents et le reste de la famille. N’étant pas encore une pratique qui se transmet dans le cercle familial de générations en générations, les parents, soucieux de bien faire, ont souvent de nombreuses questions. En tant qu’instructrice en massage bébé, l’une des interrogations qui revient souvent en atelier est : « Quel est le meilleur lieu pour masser mon bébé et comment bien le choisir ?« . C’est une question légitime, car le choix de l’endroit où masser votre bébé a toute son importance pour une séance de massage réussie, et pour assurer la sécurité et le confort de votre bébé. Je suis souvent sollicitée sur ce sujet, je vous propose donc aujourd’hui de vous donner 6 critères essentiels pour bien choisir votre lieu de massage.

La sécurité 

L’endroit où vous allez masser votre bébé doit être sécurisé pour éviter tout risque de chute ou d’accident. Évitez les endroits avec des objets potentiellement dangereux à proximité. Essayez de choisir un lieu proche de vous pour que vous puissiez facilement surveiller votre bébé et réagir rapidement en cas de besoin. Attention aux lieux en hauteur, comme la table à langer ou un lit haut. Cela peut tout à fait convenir, mais il faudra être très vigilant si votre bébé se retourne, ou à ne jamais le laisser seul et toujours avoir une main sur lui.

La propreté

Il est important de choisir un lieu propre pour masser votre bébé. Évitez les endroits poussiéreux ou sales, qui pourraient irriter la peau délicate de votre bébé ou lui causer une gêne respiratoire. Cela tombe sous le sens et sonne comme une évidence, et pourtant il est essentiel de le rappeler.

Le confort

Il est important que l’endroit où vous allez masser votre bébé soit confortable pour vous deux. Assurez-vous que l’endroit ait suffisamment d’espace pour que votre bébé puisse bouger librement, mais aussi que vous puissiez vous asseoir confortablement et effectuer vos gestes de massage sans être gêné. N’hésitez pas à rajouter des coussins ou des couvertures pour rendre l’endroit plus moelleux, ou caler votre dos.

Découvrez comment créer un environnement propice à la détente et à la connexion avec votre bébé pour vos séances de massage bébé en lisant cet article. 

La température 

Il est essentiel de maintenir une température confortable pour votre bébé pendant le massage. La pièce ne doit pas être trop froide ni trop chaude. En général on recommande une température autour de 23 °C, à plus ou moins 1 ou 2 degrés. Bien-sûr l’été faites comme vous pouvez, en découvrant votre bébé et en ayant éventuellement de quoi le rafraîchir. En hiver il est plus facile de contrôler la température en montant le chauffage ou en ayant un petit chauffage d’appoint, et en couvrant votre bébé à l’aide d’un lange ou d’un petit plaid.

L’intimité 

Choisissez un lieu calme et à l’abri des regards, pour que vous et votre bébé puissiez vous détendre sans être dérangés. Évitez les pièces bruyantes ou avec trop de distractions comme la télévision ou des enfants plus âgés qui seraient trop agités et qui pourraient distraire votre bébé pendant le massage. Afin de profiter de ce moment de connexion et d’échange privilégié avec votre bébé, il faut que vous puissiez être pleinement disponible, sans risque d’être sans cesse interrompu. Plus l’endroit sera calme, et plus votre séance de massage sera propice à la relaxation.

L’éclairage

Il est important d’avoir une lumière douce et tamisée pour que votre bébé se sente à l’aise et ne soit pas ébloui pendant le massage. N’oubliez pas que bien souvent lors du massage votre bébé sera allongé sur le dos, la lumière sera donc directement dans ses yeux, ce qui peut être très inconfortable et le gêner si elle est trop vive. Vous pouvez par exemple utiliser une lampe de sel, mettre un lange ou un tissu fin sur votre lampe de chevet si elle est trop forte, ou encore ajuster les rideaux de votre fenêtre s’il y a trop de soleil.

En résumé, pour bien choisir votre lieu de massage bébé, vous devez tenir compte de ces 6 critères que je viens d’évoquer : la sécurité, la propreté, le confort, la température, l’intimité et l’éclairage du lieu. En prenant en compte tous ces critères, vous pourrez choisir le lieu idéal pour masser votre bébé, et vous serez en mesure de créer un environnement propice à la détente et à la relaxation. Toutes les conditions seront réunies pour offrir à votre nouveau-né un moment de détente et de bien-être. N’oubliez pas que le massage est un moment de complicité et de partage entre vous et votre petit bout de chou, alors profitez-en pleinement ! Et si vous ressentez le besoin de vous faire accompagner, notamment dans l’apprentissage des bons gestes et des techniques de massage spécifiquement adaptées au bébé, n’hésitez pas à me contacter, je me ferai une joie de vous rencontrer en atelier. N’hésitez pas non plus à me suivre sur mon compte Instagram pour plus de conseil et d’astuces au quotidien !