Le massage bébé est une pratique qui favorise le lien d’attachement entre les parents et leur bébé tout en offrant de nombreux bienfaits physiques et émotionnels. Cette pratique ancestrale tend de plus en plus à se démocratiser en occident, mais n’est pas encore suffisamment connue pour qu’il y ait une réelle transmission au sein des familles. De ce fait, les jeunes parents actuels ont souvent beaucoup d’interrogations qui entourent cette pratique, notamment pour sa mise en place dans leur quotidien. Pour profiter pleinement de cette expérience, il est important de bien préparer sa séance de massage bébé à la maison. Cela implique de créer un environnement favorable à la détente et à la relaxation, de rassembler tout le matériel nécessaire en amont, et d’habiller votre bébé d’une manière adaptée et confortable, afin de réussir à créer une ambiance propice à ce moment de partage et d’échange privilégié avec votre bébé.

Créez un environnement favorable à la détente et à la relaxation 

Avant de commencer une séance de massage bébé, il est important de s’assurer que l’environnement est propice à la détente ainsi qu’à la sécurité de votre bébé. La température de la pièce doit être agréable pour lui et adaptée, autour de 23°C minimum. Il est également important de créer une ambiance propice à la détente en baissant les lumières ou en diffusant une lumière tamisée grâce à une lampe de sel par exemple. Vous pouvez également mettre une petite musique douce, pour renforcer le côté zen et relaxant. Enfin, il est primordial de s’assurer que votre bébé est installé en toute sécurité sur une surface stable, à l’abri des chutes.

Rassemblez tout le matériel nécessaire en avance pour préparer votre séance de massage bébé

Pour une séance de massage bébé réussie, il est important de rassembler le matériel nécessaire en amont. Cela vous évitera une multitude d’aller-retour, de laisser votre bébé seul le temps de récupérer tel ou tel accessoire, ou que votre nouveau-né s’impatiente le temps que la séance de massage démarre. Préparez donc à l’avance votre huile de massage pour faciliter les mouvements et hydrater la peau de bébé. Prévoyez un lange pour couvrir votre bébé et éviter qu’il n’ait froid, ainsi qu’une couverture ou une grosse serviette pour le poser dessus confortablement. Mettez également des coussins à proximité, pour améliorer le confort de votre bébé ou le votre. Vous pouvez aussi prévoir une petite bouteille d’eau pour vous hydrater si nécessaire. Pensez également à avoir de quoi changer votre bébé (couche, lotion nettoyante) car il était fréquent qu’il se soulage lors d’une séance de massage bébé. 

Habillez votre bébé confortablement

Le choix des vêtements de votre bébé a son importance pour favoriser son confort et sa détente pendant votre séance de massage. Il faut donc des vêtements adaptés. Il est préférable de choisir des vêtements amples et confortables qui permettent une grande liberté de mouvement. Les vêtements avec des boutons pressions sur le devant sont également une bonne option car ils facilitent l’accès aux différentes parties du corps à masser. Vous pouvez aussi très bien déshabiller votre bébé entièrement ou le laisser en couche, si la température de la pièce est suffisante. Dans tous les cas, il faut pouvoir le déshabiller et le rhabiller facilement et rapidement, pour ne pas que ce soit trop contraignant pour lui comme pour vous.

Assurez-vous que votre bébé est disponible 

C’est quelque chose de primordial : vous devez vous assurer au préalable que votre bébé est bien disposé à recevoir un massage. Il y a des temps propices dans sa journée. Vérifiez qu’il ne soit pas trop fatigué ou inconfortable (par exemple s’il est malade), et assurez-vous que ses besoins primaires ont été remplis en amont (faim, sommeil, change). Il est essentiel de respecter le rythme de votre bébé, en évitant de le forcer à rester immobile ou à suivre un rythme qui ne lui convient pas.

Le massage bébé est une expérience merveilleuse pour les parents et leur enfant. Non seulement cela favorise le lien d’attachement en passant un temps de qualité avec lui, mais cela permet également de détendre et de calmer son bébé tout en stimulant son développement physique et émotionnel. En préparant soigneusement la séance de massage en amont, les parents peuvent créer un environnement propice à la détente et au bien-être de leur bébé. Le massage bébé est avant tout un moment d’échange et de partage privilégié entre les parents et leur tout petit. Par ces petites astuces toutes simples et faciles à mettre en place pour préparer votre séance de massage bébé, vous vous assurer de profiter pleinement de tous les bienfaits de la pratique du massage bébé et de passer des moments merveilleux de connexion avec votre nouveau-né. En cas de besoin, pour apprendre les bons gestes ou les techniques de massage, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un ou une professionnelle lors d’un atelier ! Pour ma part, je serai ravie de vous guider.