Ce n’est plus à démontrer, il est désormais reconnu que la pratique du massage bébé offre de nombreux bénéfices, scientifiquement prouvés. Mais souvent, lorsque l’on évoque les bienfaits du massage pour les nourrissons, on se concentre exclusivement sur les avantages pour le bébé lui-même. Dans cet article, nous allons nous pencher sur les nombreux bienfaits du massage bébé pour le parent masseur. Car en effet, il est important de noter que le parent qui masse son bébé va également bénéficier de nombreux bienfaits physiologiques, psychologiques et émotionnels offerts par cette pratique ! Tous les avantages pour le parent masseur sont assez méconnus ou vus comme secondaires, pourtant ils sont tout aussi importants. Dans cet article, je vous propose de découvrir les 7 principaux bienfaits du massage bébé pour le parent masseur selon moi.
1- Un renforcement du lien d’attachement
Le massage bébé est une expérience intime qui favorise le contact physique, le regard et la communication entre le parent masseur et son bébé. Lorsque le parent masse son nouveau-bé, sa peau est en contact avec celle de son tout petit, donc son sens du toucher est activé. Il en est de même pour la vue, avec les échanges de regard plein de tendresse du parent masseur avec son bébé. Cela va induire la libération d’une hormone appelée ocytocine chez le parent masseur (tout comme chez le bébé), aussi appelée hormone de l’amour, qui va lui permettre de s’attacher encore plus à son enfant, et de développer un lien affectif fort avec lui. Les moments de peau à peau et les gestes doux du massage renforcent donc le lien d’attachement, créant ainsi un lien émotionnel fort et sécurisant entre le parent masseur et son bébé. Cela contribue à développer une relation de confiance et d’amour entre le parent masseur et son enfant.
2- Une diminution du stress
On le sait, prendre soin d’un bébé peut être stressant au quotidien.C’est une très grande responsabilité de s’occuper d’un petit être entièrement dépendant de nous. Bien souvent à cela se rajoutent un quotidien bien rempli, une charge mentale élevée, un emploi à côté, des factures à payer, et peut-être plusieurs enfants à s’occuper. La vie de parent est donc souvent ponctuée de fatigue et de moments de stress. Or, le massage bébé permet d’offrir un moment de détente et de relaxation au parent comme à son bébé. Les gestes doux du massage, combinés à la libération d’ocytocine, l’hormone du bonheur, procurent une sensation de calme et de bien-être. Cette libération de l’ocytocine durant le massage va faire baisser le taux de cortisol : l’hormone du stress, et va favoriser l’homéostasie (l’équilibre) du corps. Cela permet de diminuer le stress accumulé dans le quotidien et de favoriser une ambiance apaisée pour le parent et son bébé.
3- Un temps de pause dans le quotidien
Comme je viens de l’évoquer, la vie de parent peut être trépidante et très rythmée. Le fait d’instaurer des temps de massages réguliers, voire d’en créer un rituel, va permettre au parent de se poser pendant ces sessions, et d’avoir un échange de qualité avec son enfant. Une séance de massage bébé offre un temps de pause dans le rythme effréné du quotidien, comme une respiration. C’est un moment où le parent peut ralentir, se recentrer et être pleinement présent avec son bébé. Le massage bébé devient ainsi un rituel de relaxation et de connexion avec son enfant, un temps où le parent masseur pourra se détendre et s’apaiser, tout en partageant une activité tendre avec son bébé.
4- Un temps de qualité passé avec son enfant
Comme je l’ai dit juste au-dessus, ces temps de massage et de tendresse, surtout s’ils sont récurrents, seront autant de temps de qualité que le parent passera avec son bébé (cela marche aussi avec un enfant plus grand). Toutes ces petites pauses agréables leur permettront à tous les deux de remplir leur propre réservoir affectif, lors d’un vrai temps d’échange de qualité. Il est très fréquent que les parents ne sachent pas quoi faire comme activité avec un nourrisson. Le massage bébé est donc une véritable opportunité et une activité toute trouvée pour passer du temps de qualité avec son enfant. C’est une pratique qui apporte beaucoup aux deux, parent comme enfant.
5- Une plus grande confiance en ses compétences parentales
Pratiquer le massage bébé régulièrement permet au parent de gagner en confiance dans ses compétences parentales. En apprenant à masser son bébé, le parent masseur acquiert de nouvelles compétences et développe une meilleure compréhension des besoins de son enfant. Cela renforce sa confiance en sa capacité de répondre aux besoins de son bébé de manière adaptée. En effet, lorsqu’il voit que son bébé apprécie ses gestes, qu’il réussit à le détendre ou à le soulager de certains maux, et qu’il crée un lien affectif fort avec lui, ce dernier va développer une véritable confiance en lui et en son rôle de parent : « Je suis capable de bien m’occuper de mon enfant et de répondre à ses besoins, je lui fais du bien, je suis un bon parent ».
6- Une meilleure connaissance de son enfant
Le massage bébé pratiqué de manière régulière permet au parent de mieux connaître son enfant. En observant les réactions et les signaux de son bébé pendant le massage, le parent apprend à mieux comprendre les besoins et les préférences de son enfant. Cela lui permet d’avoir une réponse aux besoins de son bébé qui soit rapide, juste et adaptée. Cela favorise une meilleure compréhension de son nourrisson, en améliorant la communication avec ce dernier grâce à l’observation, ce qui va permettre de renforcer la connexion et la relation parent-enfant.
7- L’entretien de la lactation
Pour les mamans allaitantes, le massage bébé peut être bénéfique pour entretenir la lactation. Les gestes doux du massage stimulent la production d’ocytocine (qui permet l’éjection du lait), et par voie subséquente de la prolactine. Grâce à la sécrétion de ces hormones et au contact rapproché avec son bébé, la jeune mère va pouvoir entretenir et stimuler sa lactation. (C’est d’ailleurs pourquoi en cas de baisse de lactation, on recommande aux jeunes mamans de favoriser un contact peau à peau prolongé, car le toucher va justement permettre cette sécrétion d’ocytocine). Le massage bébé peut donc être un formidable outil pour la maman allaitante, qui va contribuer à maintenir une lactation adéquate et favoriser la continuité de l’allaitement maternel.
En conclusion, en pratiquant régulièrement des séances de massage à son bébé, le parent masseur va pouvoir profiter des nombreux bienfaits de cette pratique pour son propre bien-être, mais aussi pour sa relation avec son bébé et son épanouissement en tant que parent. Le massage bébé offre donc non seulement des avantages au bébé, mais aussi au parent masseur, renforçant ainsi les liens familiaux et notamment le lien d’attachement, et favorisant une relation parent-enfant épanouie. Est-ce que vous aviez connaissance de tous ces bienfaits du massage bébé pour le parent ? Dites-le moi en commentaire ! Et si cet article vous a donné envie de vous initier au massage bébé, n’hésitez pas à suivre un ou plusieurs ateliers pour apprendre les bons gestes.